老年人是一支具有独特需求的旅游人群，他们在旅游过程中希望能够保证安全、舒适和趣味性。下面我将提供一份老年人上海旅游全攻略，以帮助您顺利愉快地度过美好的旅程。

1、住宿选择

老年人需要舒适和安全的住宿环境。推荐选择四星级以上酒店，避免选择高层住宿或“攀高爬低”的产品。同时，可以考虑预订地铁口附近的酒店，方便出行。

2、饮食安排

老年人的饮食需求相对简单和规律。旅游期间可以尽量减少吃辛辣、油腻食品，注意清淡健康饮食。另外，在餐馆用餐前，可先通过检查餐厅整洁程度和慕名查询餐饮质量等方式来确保用餐安全。

3、景点选择

老年人在景区内走动相对缓慢，同时也需要注意保持稳定。推荐选择有电梯、手推车和轮椅出租的景区，例如上海科技馆、东方明珠等。

3.1 上海科技馆

这是一家内容丰富、互动性强的科技博物馆，老年人可在内部了解科学知识，并看到各种最新科学展品。馆内还有视频演讲、模型和实验 操作。

3.2 东方明珠

这是上海的标志性建筑之一，于1995年完工。其高度达468米，拥有城市最佳全景，并且可以远眺黄浦江与周围的现代购物区。顶楼还有旋转餐厅，是美妙的就餐体验。

4、交通选择

老年人不宜选择拥挤的交通工具，以避免身体不适和受伤。推荐乘坐洁净安静、舒适的地铁，也可以考虑使用滴滴出租车、快车等方式便捷的出行。如需步行，建议选择更平整和防滑路面，尽量避开堆积的人流和车流。

5、其他注意事项

老年人需带好个人常用药品以备不时之需，另外需要保持充足的睡眠时间和适当的休息。在旅途中不应过度包揽沉重物件，以及参与促狭危险、过于刺激的活动比如赛车、马术等。 老年人上海旅游全攻略为您提供了一些常规建议来确保您的旅行经验愉快和舒适。最后祝愿各位老年人在上海旅游愉快！